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淡茶

再问一个，65岁，女，总是一饿或者累倒就咳嗽，不是感冒咳嗽的咳嗽，是觉得身体虚的咳嗽，这个该怎么调节。身体素质也是天生就不良，能改善吗？现在喝的有蜂王浆，这个该坚持吗？谢谢

jully

想帮问一下，驼背可以治疗吗。
我老公 从小就有些驼， 现在已经是步入中年的人了， 平常最多运动是打高尔夫球。  谢谢。

bonongkunlun

プレママ 发表于 2012-3-5 15:14
对了，孩子的医生跟我说，想长高喝奶没什么用
要吃小鱼，带骨头吃
是鱼骨的钙更容易吸收吗？

我不知道你的医生说得奶是母乳还是牛乳，但不管什么奶，都是补钙的佳品。
日本人吃了2000多年的鱼，长高也就在他们喝牛奶之后。。所以，我猜测，你那孩子的医生估计年龄不小？

都忘本了。。
鱼可以吃，和豆腐一起吃效果更好。。

钙的吸收主要两点，一是促进它吸收的，比如维生素d，多晒晒太阳啥的。。
还有就是阻碍它吸收的，比如草酸，具体的你可以再查阅相关书籍。。

xinlingyitong

我爱小老鼠 发表于 2012-3-5 15:28
您好！我想问问，
1.跳健身操是不是必须要连续30分钟左右才会有效呢？
2.时间呢？是不是一定要在4点左右， ...

MM也在作健身操啊。。一般什么时间段呢？？我一般晚上，不知道有没有效果呢。。。讨论讨论哦

bonongkunlun

ananli1983 发表于 2012-3-5 15:25
腰疼砸半啊？側腰只要弯腰就回有些疼，
长时间做突然起来回听见骨头响

这个最有效的办法是拉筋，速效。。。

拉筋的具体办法可以百度图片。。基本上一试就灵

bonongkunlun

ananli1983 发表于 2012-3-5 15:25
腰疼砸半啊？側腰只要弯腰就回有些疼，
长时间做突然起来回听见骨头响

但有个前提，你的腰部没有外伤。。或者其它疾病。。
纯粹的腰痛，是很容易治好的。。

bonongkunlun

はな1 发表于 2012-3-5 15:26
肩こり、腰痛をどうやって治る？鍼とかジャグジとか良く使うけど、時間を経つと、元に戻るので、悩んでる。 ...

这两个问题都分别回答过了。。

你可以看一下前面的答复。。。

bonongkunlun

我爱小老鼠 发表于 2012-3-5 15:28
您好！我想问问，
1.跳健身操是不是必须要连续30分钟左右才会有效呢？
2.时间呢？是不是一定要在4点左右， ...

1，你说得有效是指减肥么？如果是的话，30分钟以后才开始有效。而且，不能是剧烈运动。。。
2，时间可以随便，你喜欢就行，一般黄昏最好，氧气最充足，睡前一般不要剧烈运动。。
3，丰胸的穴位已经说了，效果不理想，你可以百度。
4，我是男的，健身指导是我的专项，蛋白质怎么摄入，看你所希望的肌肉类型。。

bonongkunlun

淡茶 发表于 2012-3-5 15:29
很怕冷，脚凉，不怎么出汗，性别女，30多岁了，容易疲劳，可能体质本来就不怎么的，中医讲这是什么虚啊？该 ...

你这种情况的人很多，可以尝试拉筋，拉筋的办法可以百度图片。
具体的，我得看了你本人才知道。。望闻问切是中医的四项基本原则。。。

ananli1983

bonongkunlun 发表于 2012-3-5 16:45
但有个前提，你的腰部没有外伤。。或者其它疾病。。
纯粹的腰痛，是很容易治好的。。
...

谢谢啊，我没有外伤，估计是我老弯腰擦地把，我试试拉筋