也许是因为天气变冷,感染流感的人比较多。
已有 39 次阅读2023-12-4 20:28
|系统分类:生活
对于大多数人来说,哪些营养素可以有效预防流感?我经常被问到这个问题。
预防流感感染最有效的营养素是维生素D。维生素 D 通常被认为是一种骨骼形成营养素,但最近的研究表明,它还具有免疫作用,有助于预防流感。浦岛教授的研究中,334名小学生和初中生被分成两组,一组服用维生素D补充剂(每天2000国际单位),另一组服用安慰剂(プラセボ)。结果,在服用维生素 D 的 164 人中,有 18 人(10.8%)感染了甲型流感。另一方面,安慰剂(プラセボ)组的 167 人中有 31 人(18.6%)患上了甲型流感。据报道,服用维生素 D 可将甲型流感的发作抑制 42%。